2014.04.12 Szombat, 07:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

09:05:00

Távolság

42 km

Tempó

12:59 p/km (4.62 km/h)

Edzésleírás

Mátrabérc. Második olyan Mátrabércem, mikor nem az erőnlét hanem a cipő minősége miatt kellett feladnom. 7-kor indultam és Kékesig mentem rendes tempóban. Sajnos Kékes után kezdtem érezni a lábujjaim nyomja a cipő és a lefele futásokból már csak laza séta lett. Sebaj mondom csak pillanatnyi állapot. Galyatetőig egy kicsit belassultam és kérdeztem magamtól akarom-e ezt, de Gallyatető után sem volt gond, csak lefele már alig bírtam menni a körmeim is fájtak. Itt jött egy erős emelkdő Ágasvár ez is könnyen ment, de lefele már csak apró lápésekkel tudtam menni. Óvatosan besétáltam Mátrakersztesre(42 km) és feladtam a versenyt. Csak azt sajnálom, hogy nem az erőnlét hanem egy cipő miatt kellett feladnom szintidőn belül.3 órám maradt az utolsó 13 km-re.

JÖVŐRE ITT A HELYEM!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:09:05 42 00:13 277.43 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

somogyilevente képe

somogyilevente 3733 napja

9 óra 5 perc.

Sz.A.T képe

Sz.A.T 3733 napja

GRATULALOK NAGY TELJESITMENY!! Harom heten belul 2 maraton az nem semmi.... 

szaga77 képe

szaga77 3733 napja

277 km/óra tempó mellett ne csodálkozz, hogy nyomott a cipő ;-) ! Függetlenül attól, hogy nem sikerült végigmenned, minden elismerésem és gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!