kopi60 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:51:20Távolság
10 kmTempó
05:08 p/km (11.69 km/h)Edzésleírás
VIII.Káptalantóti Duatlon Országos Bajnokság.
Első szám tiz km.futás 2.5 km pályán négy kör, oda vissza gyenge emelkedő benne.A mezőny nagyon elindult,4,45 volt az első kilim,visszavettem a tempóból és a sajátomat hoztam,repceföld mellettmentünk természetesen 3 méhcsipést is összeszedtem pillanatok alatt..na a dopping megvolt.Aránylag jó időt mentem irány a depó a bringáért és a felszerelésért.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:20 | 10 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 3917 napja
Valamilyen illatszerrel felidegesítetted a méheket. De minden rosszban valami jó, Ők biztosítoták az engedélyezett dopping szert. A letargikus edzés beszámolók után remélem visszatért az önbizalmad, szuperúl teljesítettél.