Edzésleírás
edzésre és vissza 13:55 3,2km
edzésen: 64:30 km-t nem tudom pontosan de a tempó 4:20-4:30 között lehetett, úgyhogy beírok 14,5km-t.annyi tuti megvolt.a futás könnyen ment.
utána 10repülő
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 18.4 | 04:21 | 13.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |