sheppie futás

2014.04.09 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

3.2 km

Tempó

11:53 p/km (5.05 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

2,7g

3x400 m sprint

3 kör

15-15 oldalra lábhajlítás

15-15 kitörés lendítéssel

10 fekvőtámasz

15 lebegőülés

20 mp pihi

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:00 3.2 11:53 5.05 0 0 187 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!