Edzésleírás
2,7g
3x400 m sprint
3 kör
15-15 oldalra lábhajlítás
15-15 kitörés lendítéssel
10 fekvőtámasz
15 lebegőülés
20 mp pihi
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 3.2 | 11:53 | 5.05 | 0 | 0 | 187 | 159 |