Boszi72 futás

2014.04.08 Kedd, 18:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:56:52

Távolság

15.97 km Szint: 780 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
68
Maximum
166

Edzésleírás

Dórival terep résztáv. 2 volt előírva, de mivel tegnap kimaradt a CT, büntettem magam/magunkat + 1 körrel.Új pályát próbáltunk - csak mert van már fekete pályánk, legyen ez nagyon sötét szürke - nagyon bevált. Úgy értünk fel, hogy nem kaptunk levegőt, mintha egy MBT után sprinteltünk volna még a célig, még Dóri is lihegett rendesen. :-) Végig emelkedik, egy pindurnyi kis lejtő vagy sík sincs benne, s ami furcsa volt, hogy minél  inkább úgy éreztem, hogy jobban megy, annál inkább romlott az időm. :-) Azért hősökként vonultunk le a hegyről, de letörve a nimbuszt buszra szálltunk. Jucival és Anitával is összefutottunk a kútnál.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:40 4.62 06:51 8.75 130 68 152 113
00:13:39 1.65 08:16 7.25 210 0 166 162
00:11:11 1.68 06:39 9.01 0 0 163 127
00:14:06 1.64 08:36 6.98 205 0 165 162
00:11:04 1.69 06:33 9.16 0 0 162 128
00:14:28 1.65 08:46 6.84 205 0 164 160
00:20:44 3.04 06:49 8.80 30 0 161 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 3731 napja

:) szuper szint 16 kilin, király!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!