jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:00Távolság
11.9 km Szint: 462 mTempó
07:49 p/km (7.68 km/h)Edzésleírás
HHH annyi szinttel amennyit csak találtam.
Fgy-Árpi-Határnyereg-Nyéki hegy és le, majd vissza-Határnyereg-Sárgán fel, kék karikán fel a hegyre, sárgán le, kéken vissza és át a fenyőgyöngyéig.
Annyira jó volt, hogy nem tudom elmondani, szép kocogósban. Vittem elemlámpát, mert a végén már rámszürkült. Frissítés nélkül, ma erős voltam. Figyelnem kell, mert majdnem megint félreléptem, és a szalag még érzékeny. Hogy fogok 50km-n át figyelni...?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:00 | 11.9 | 07:49 | 7.68 | 462 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3733 napja
Ez pöpec útvonal nagyon, ugazi favorit kör. Szalagra meg tényleg figyelni kell, mert csak a baj van vele.