Edzésleírás
4x2000m időre
bemelegítő: 2000m
1. 8:41
2. 8:45
3. 8:51
4. 9:03 (csapatban)
levezető: 2000m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 |