zsóti erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
Váll-tricepsz
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 3718 napja
De az is csak jóindulattal volt meg.:))
Daniloo 3718 napja
Ez az garda új stílus!
Minden edzést 2-3 szor visz fel és a hétvégére simán összegyűlik akár 60-70 perc is!
Egyébként jó hogy kondizol, mert elég ciki volt az a 13 fekvőtámasz!!! :))
De, annyi volt, kérdezd csak meg Jocit!!
mjoci 3720 napja
Mind a két válladra külön edzettél, azért vitted fel kétszer?:)))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Daniloo 3717 napja
...és fő a jóindulat!
Ugyebár...