Sipi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:06:18Távolság
24.7 km Szint: 700 mTempó
09:58 p/km (6.02 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
82
Maximum
149
Edzésleírás
BIA 25 teljesítménytúra : Biatorbágy ,Ritával egy nagyon jó hangulatú , szép időben indult túra , amit kicsit elrontott a feltámadó nagy szél.Egyszerű itiner (végig a piros sávon) , színes útvonalvázlat , jó szervezés , kedves pontőrök ,meglepően szintes túra , és kellemes meglepetésként (kicsit alábecsülve a környéket emlékeimben) helyenként gyönyörű panoráma ! A végén 3 féle kitűzőből lehetett választani , nagyon szép emléklapot kaptunk , asszem jövőre újra itt....:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:30 | 3.12 | 10:25 | 5.76 | 153 | 0 | 0 | 126 | |
| 00:32:07 | 2.61 | 12:18 | 4.88 | 164 | 0 | 0 | 128 | |
| 00:44:10 | 5.54 | 07:58 | 7.53 | 23 | 0 | 0 | 125 | |
| 00:20:28 | 1.81 | 11:18 | 5.31 | 57 | 0 | 0 | 123 | |
| 00:59:29 | 6.2 | 09:36 | 6.25 | 153 | 0 | 0 | 122 | |
| 00:31:55 | 2.54 | 12:34 | 4.77 | 134 | 0 | 0 | 132 | |
| 00:09:10 | 1.24 | 07:24 | 8.12 | 6 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:16:29 | 1.64 | 10:03 | 5.97 | 10 | 0 | 0 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
yoyo 5536 napja
Hűű ez egy csupa dicséret túra volt ,némi kavrással a végén :)
Gratula Sipi nagyon jó lehetett!
Gratula Sipi nagyon jó lehetett!
Nicol 5537 napja
Jól hangzik! :9
Nagyon szép, gratulálok!:)
Nagyon szép, gratulálok!:)
solkima 5537 napja
Úgy látom kellőképpen volt sportértéke is a futótúrának.
Noha nem vettem részt sem ma, sem korábban ezen a túrán, a bő hétvégi TT-kínálatból, olvasgatás alapján,
a Bia25 az ígéretesebbek között volt.
Egészségedre.
Noha nem vettem részt sem ma, sem korábban ezen a túrán, a bő hétvégi TT-kínálatból, olvasgatás alapján,
a Bia25 az ígéretesebbek között volt.
Egészségedre.
Felszerelések
Decathlon GPS KeyMaze 300
Mizuno Wave Fortis
Polar S-120 pulzusmérő
Decathlon Quechua arpenaz kishátizsák
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Iljusin 5536 napja