áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:32:12Távolság
19.3 kmTempó
04:47 p/km (12.56 km/h)Edzésleírás
Egyenletes lendületes futást terveztem. Az eleje könnyű volt, a vége meg nehéz. Nagyon elfáradtam, nincs állóképességem. Úgyhogy lassan ideje lesz elkezdeni 25 körülieket is futni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:54 | 1.65 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:03 | 5.3 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:57 | 5.3 | 04:42 | 12.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:42 | 5.3 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:36 | 1.75 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
galagyuri 3739 napja
Szepen futottal! Bejcsi mondta kint vagy, de nem tudtalak utolerni. Majd jon az a allokepesseg!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 3739 napja
Ilyen sebesen én sose fogok tudni futni! Csak úgy suhantál! :)