dorik 2.1 km Úszás 2014-04-06-n 08:30-kor

dorik Úszás

2014.04.06 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:00

Távolság

2.1 km

Tempó

20:57 p/km (2.86 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

152

Edzésleírás

100 mell+100 hat+200 gyors sopres bemelegites,

400 gyors,

800 gyors felTEA,

8*50 pille-mas,

100 levezetes.

Csak ennyi idom volt, 10kor be kellett tarcsaznom egy callba. Egy csako elozott mikor pillangoztam, lekaszalta a torott bal kezemet. 5 percig nagyon fajt, meg mindig nem eleg flexibilis-eros az a karom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:00	2.1	20:57	2.86	0	152	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 3725 napja

Azt meghiszem :( pentekig tuti nem is lesz megint :((

zolle 3725 napja

Végre egy kis úszás. :-) Rég volt már.

Felszerelések

Speedo kék dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.