Edzésleírás
Tenkes 30
Lórival már rögtön az elején elléptünk az András-Zizi-Zselo triótól, aztán végig együtt is mentünk. Igencsak figyelni kellett a térképet, mert mindenféle hurkokat és kacskaringókat mentünk hegynek fel és hegynek le. Sok volt az önjelölős pont is, úgyhogy arra is figyelni kellett, hogy ne rohanjunk el mellette. Rengetegen túráztak, igazi túraidő volt: borongós, de kellemes hőmérséklettel, a dombtetőkön fújdogáló széllel. A különböző távok útvonalai időnként keresztezték egymást, vagy éppen szembe haladtak egymással, úgyhogy egy csomó ismerőssel többször is találkoztunk. A fene se gondolná, hogy még ezeken a dombokon is ennyi szintet bele lehet tenni ebbe a 30 km-be :-).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 30.73 | 07:49 | 7.68 | 1230 | 0 | 0 | 0 |