Edzésleírás
Az első 1,5 óra ( 12 km ) laza kocogás a bátyámmal a patak-parton, majd tempófutás egyedül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:07:02 | 21.35 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |