Edzésleírás
Hajós 33
400m vegyes bemelegítés, 200-400-800-800-400-200m gyors, 200m levezetés
Extrém módon három egymást követő nap is kialudtam magam, de ez sem számított, nagyon nehezen ment ma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |