judit61 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
11.05 kmTempó
05:42 p/km (10.52 km/h)Edzésleírás
Futópados edzés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 11.05 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
sárkány 5575 napja
Oké, többet nem aggódom.
Végülis igazad van, te tudod.
Végülis igazad van, te tudod.
judit61 5575 napja
Már hogyne lett volna ez fokozatos terhelés? A múlt hétvégén sántikáltam 5 km-t, tegnap kocogtam 11 km-t, ma kicsit gyorsabb tempóban szintén 11 km-t! Muszáj volt ma is futni, hiszen iszonyú izomlázam lett a tegnapi futás után, ilyet már legalább egy éve nem éreztem. Kedves Kriszti, nagyon köszönöm az aggódásodat és a tanácsaidat! Én sajnos öntörvényű vagyok.
sárkány 5575 napja
Hát ez nem volt éppen fokozatos terhelés, azt tudod...(irgum-burgum:-))
Vigyázz magadra és gyógyulj tovább!!!
Vigyázz magadra és gyógyulj tovább!!!
judit61 5575 napja
Köszönöm! Lassan azért javul a lábam, de gyorsabban futni egyelőre nem tudok. Még szednem kell a non-szteroidot, mert különben visszatér a fájdalom.
Sipi 5575 napja
Csak óvatosan , mielőbbi gyógyulást !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5575 napja