Edzésleírás
500 m résztáv majd 300 kocogás
1. kor 1:49 + kocogás
2.kör 1:49 + kocogás
3. kor 1:49 + kocogás
4.kör 1:49 + kocogás
5. kor 1:48 + kocogás
6.kör 1:46 + kocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 4.8 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |