Edzésleírás

                                              Pilsi hegység

Dk-Budakalász-Szentendre-Leányfalu-Tahi-Dunabogdány-Visegrád-Pap rét-Pilisszentlászló-Dobogó kő-Pilisszentkereszt-Pilisszántó-Pilisvörösvár-Csobánka-Pomáz-B.Kalász-Megyeri híd-Dunakeszi...

Az első rövidgatyás edzés! Ithonról Visegrádig 1:15perc volt a menetidő 125-ös átlagpulzuson, laza Dél-Keleti hátszélben 40km :) Jó volt, főleg hogy aszfaltozzák az utat Szentendrétől Leányfalui strandig! Mondtam is az egyik munkásnak hogy király az út, már kellett! Figyeltem a pulzusra, a hegyi szakasz az nagyon jó volt jól ment ezzel a béna bal lábbal is :) Kicsit szédelegtem szerintem a jó levegő miatt :)) Pap-rét után Pilisszentlászló felé mentem a kis rigó éttermet elhagyva...itt felidéztem magamban milyen jó volt a Terep 50km-es futóverseny mivel itt volt a cél, és 2-helyen érkeztem be. Kakashegynél benyomtam a második gélt, innen fel Dobira és kútbull vízvétel, és itt látom az elhunyt bringáshaverom képét kirakva meg a gyertákat :( Kedvenc hegye volt Dobogó-kő...ide már nagy lánctányéron jött fel annyira jó formában volt! Legurulás Pilisszentkeresztre (64km/h) elágazásnál intek Szuromi Gyurinak, lehajtott fejjel nyomja neki :) Hogy ne legyen unalmas az út, még tettem egy kitérőt Pilisszántó felé...itt sem kicsi huplik vannak. Jól esett jól ment, kanyarvételek is jól mentek (ez az egyik gyengém) Itthon a napteraszon egy nagy tál gyros búza sörrel mennyei volt :)

Üzemanyag: 2kulacs víz (1.4L)

Gél, és zabszelet

2 hozzászólás

nedus 3739 napja

Ez egy emberes tekerés volt !! Látom , neked is minden helyhez kötődik valamilyen emlék !!  

Sipi 3739 napja

Ej, de jó kis útvonal, normális időben és tempóban! 1200 szint tuti volt benne....

Egészségedre!