igyalis futás

2014.04.03 Csütörtök, 16:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:30:00

Távolság

25.5 km Szint: 880 m

Tempó

08:14 p/km (7.29 km/h)

Edzésleírás

Mh-É.völgy-Z-P3-P4-P

Na ebben az elágazóban éreztem, hogy még maradt valami vissza a vírusból. Belel-belesétáltam fölfelé, erőtlennek, éhesnek éreztem magam.

P-K

Itt eldöntöttem, hogy nem megyek tovább felfeléa kéken, hanem rövídítek és könnyítek és a K+-en lefutok vissza égervölgybe.

K-K+-Sirály-Makár-Ifjúság-O

Aggódom a jövő szombat miatt...

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 30 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!