zozo.m 16.51 km Futás 2014-04-01-n 18:04-kor

zozo.m futás

2014.04.01 Kedd, 18:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:40

Távolság

16.51 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

II. ker Pálya - 160HR 10K (11.)

Jól ment, már az elején éreztem a tempót, amely többé - kevésbé végig beállt. Pedig az elején igencsak ment a hasam, de a feladatra békén hagyott. :)

Remek idő volt és még világos.

Kezdünk az utolsó kanyarhoz érkezni. Köszönöm, hogy ennyire jól sikerül a felkészülésem és az egész-ségemet! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:40	16.51	05:29	10.93	0	55	170	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 3737 napja

Orulok ha jol megy! Bar persze sajnalom, hogy nem jottel velunk par rekortanszaggatot!:o)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.