Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:56:00

Távolság

85 km

Tempó

02:04 p/km (28.98 km/h)

Edzésleírás

9 kör.

Erre nincs mit mondani, nem tudtam azt megcsinálni amit szerettem volna. Ugyanúgy jártam mint a duathlon EBn, 30-40től szétment a derekam és ezt a feelinget nem tudtam végig kikapcsolni.

Atádon? Mindenképp 2 részesben megyek és egy Bengayt rakok a kormányomra bekenni néha a fájó részt. 2011ben működött. Egyelőre több ötletem nincs. Bringa jól ment, bár a bowden még nyúlik folyamatosan és néha magától váltott a cucc.

Felétől erősödött a szél (és kitűzött a nap ahogy ígérték) de ez nem magyarázat a szar eredményemre, ami a mezőnyben az egyik leggyengébb bringaidő. Még mindig iszonyat le vagyok maradva a holland triatlonos bringatempótól, bár IMen otthon egy ilyen átlaggal nem lenne sok szégyenkeznivalóm.

2 hozzászólás

dorik 3663 napja

Köszi, igen, a régi időimhez képest igen, de azért elég sok munkát fektettem a bringába, és az még nem jött ki. Mondjuk ahhoz képest a futás meg nagyon ment, hogy semmi extrát nem csinálok. Egy jó közepes futó edzésmunka.

smarcsu 3663 napja

nem hiszem el. erről nem is beszéltem Nektek, de már előtte fájt a derekam, de verseny alatt majd megörültem tőle. hogy ez is egyszerre...?

azért Mo-on ez nem annyira szar, meg a Te régebbi időidhez képest sem. Én gratulálok!