Edzésleírás

Ez a nap érdekesen indult, ugyanis az 50-sben nem tudtunk úszni. Pedig még március van …
Így átmentünk a 33-asba, Gyula elmondta az első két feladatot, melyből csak az elsőt hallottam.

Nagyon össze-vissza úsztam emiatt, és az órám se úgy érzékelte a nyomásokat, ahogy szerettem volna. Ezáltal az idő eredmények ma elmaradnak.

Feladat:
- 5 kör vegyes bemelegítés
- 3 kör gyors egykarral & bójával
- 3-3 kör gyors-hát láb
- 3 kör egykaros hát
- 3-3 kör gyors egykaros, oldal; egykaros hát, másikkal kinti hőmérséklet ellenőrzése
- 3-3 kör gyors-hát kivárásos
- 18 kör (3-anként válltva oldal gyors, laza hát)
- 1 kör levezetés

a mai vízfogyasztással nem volt gondom, nyeltem orromon rendesen a vízet, hála az egykaros hátnak. :)
Legalább kitisztult az orrjáratom is. Szauna.

Bruttó idő, kb. :)