dorik 3 km Úszás 2014-03-30-n 08:35-kor

dorik Úszás

2014.03.30 Vasárnap, 08:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

3 km

Tempó

20:40 p/km (2.90 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

147

Edzésleírás

400 bemelegítés,

400 gyors bója,

200 láb,

1000 gyors félTEA,

talp:

-200 gyors,

-200 hát láb,

-200 gyors.

Nem voltak ma extrém sokan, de nagyon akadályoztak. Baromi meleg volt a víz is, most szarul viseltem. És hát 10 nap kimaradt úszásból, az már nagyon sok az újrakezdésnél.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	3	20:40	2.90	0	147	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena piros dressz

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.