Edzésleírás
Dél-börzsönyi kilátáok tt.
Jucival mentem, egyikünk sem volt lendületes az elején, igaz, az első 10,32 km alatt 764m szintet kaptunk, viszont nagyon szép és örömteli pályán, sok single track-el. Kényelmes kocogós tempóban mentünk, felfelé főleg gyalogoltunk, a pontokon kényelmesen töltekeztünk. 2 felében Juci esett egy óriásit, ott beért minket Vadmalac és onnan vele mentünk a célig. Bruttó idő.
Nagyon jó túra volt, megnéztünk minden látnivalót, felmásztunk a kilátókba, nem rohantunk. Az ellátás pazar: sok oldalas, színes itiner (nevet tartalmazó vonalkódot nyomtattak rá!), színes térképpel persze, rögtön a rajtban házi rétest kaptunk, utána több helyen folyadék, PEZ cukor, Csoki, Mars csoki, pálesz - ittunk is, zsíros és lekváros kenyér, célban 5 féle feltéttel tészta és innivaló, oklevél, hűtőmágnes, útközben szalagozás... Ajánlom mindenkinek. Jót dumcsiztunk, olyan volt, mintha visszanyúltam volna a gyökereimhez. Köszi Jucinak az invitálást és társaságot, jó kis nap volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:31:12 | 39.04 | 08:29 | 7.07 | 1410 | 0 | 0 | 134 |
nedus 3742 napja
Kicsit irigykedek !! Nekem is az egyik kedvenc túrám volt , főleg az első fele szép !! Jót mentetek !!