Boszi72 futás

2014.03.29 Szombat, 07:42:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:31:12

Távolság

39.04 km Szint: 1410 m

Tempó

08:29 p/km (7.07 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Dél-börzsönyi kilátáok tt.

Jucival mentem, egyikünk sem volt lendületes az elején, igaz, az első 10,32 km alatt 764m szintet kaptunk, viszont nagyon szép és örömteli pályán, sok single track-el. Kényelmes kocogós tempóban mentünk, felfelé főleg gyalogoltunk, a pontokon kényelmesen töltekeztünk. 2 felében Juci esett egy óriásit, ott beért minket Vadmalac és onnan vele mentünk a célig. Bruttó idő.

Nagyon jó túra volt, megnéztünk minden látnivalót, felmásztunk a kilátókba, nem rohantunk. Az ellátás pazar: sok oldalas, színes itiner (nevet tartalmazó vonalkódot nyomtattak rá!), színes térképpel persze, rögtön a rajtban házi rétest kaptunk, utána több helyen folyadék, PEZ cukor, Csoki, Mars csoki, pálesz - ittunk is, zsíros és lekváros kenyér, célban 5 féle feltéttel tészta és innivaló, oklevél, hűtőmágnes, útközben szalagozás... Ajánlom mindenkinek. Jót dumcsiztunk, olyan volt, mintha visszanyúltam volna a gyökereimhez. Köszi Jucinak az invitálást és társaságot, jó kis nap volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:31:12 39.04 08:29 7.07 1410 0 0 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

nedus képe

nedus 3742 napja

Kicsit irigykedek !! Nekem is az egyik kedvenc túrám volt , főleg az első fele szép !! Jót mentetek !!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!