Edzésleírás
Kaposvár---Jókai-Mikszát-Bartók-Gilice-Cseri-Vak.Bottyán-Kecelhegyi-Egyenesi-út-majd Kaposszerdahely Szenna--Fel a szőlő hegyre..petörkei tavak Kaposszentbenedek-Bárdudvarnok-Kaposmérő-Kaposújlak-Kaposvár-Vak-Bottyán-CSeri-Gilice-Bartók-Jókai---
Dombozás keményen..égtek az izmok..szar az alapozás..ennyi..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 30 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
macskata 3931 napja
meg kemény a terep, ne aggódj, egs!