LTimi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:00Távolság
20 kmTempó
02:24 p/km (25.00 km/h)Edzésleírás
Szobabicikli
15 km 35 perc alatt, nem túl erős fokozaton ( nem szokta a paraszt a szántást...)
2 sorozat 'résztáv'
Végül 2 km levezetés, majd nyújtás...
Majdnem felfordultam a melegtől a szobában, de ez legalább nem fáj.
Sőt most már a gyaloglás sem fájt...csak bírjam még ki futás nélkül...mennék már nagyon!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:00 | 20 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
TiGör 3743 napja
Most kell még erősnek lenned! Inkább még szobakerékpár teljes tünetmentességig! Aztán fokozatosság! Kitartás Timi!