melwin 20.96 km Futás 2014-03-26-n 05:38-kor

melwin futás

2014.03.26 Szerda, 05:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:25

Távolság

20.96 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Edzésleírás

Hazafelé - Szabi kollégámmal

Múlt héten megbeszéltük, hogy a héten futunk egy 21-et, szokja egy kicsit Vivicitta előtt. Vasárnap aztán sunyiban megfutotta, de attól még nem úszta meg a mait. :) Le a kalappal előtte, szép tempót jöttünk. Az utolsó 4 kilin szenvedett egy kicsit, de akkor már csakazértis végigfutotta. Én meg csakazértsem hagytam, hogy a bruttó átlagtempónk elérje a 6 percet :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:25	20.96	05:56	10.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Kinvara 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.