Edzésleírás
1,6 + 8x2p tempós (nem sprint, 2p pihenő) + 1,6
2 percek kényelmesen is 5:46 és 5:28 között, átlag kb.5:42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:14 | 8.49 | 06:30 | 9.22 | 0 | 0 | 0 | 0 |