kola 5 km Futás 2009-03-17-n 17:28-kor

kola futás

2009.03.17 Kedd, 17:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:00

Távolság

5 km

Tempó

06:48 p/km (8.82 km/h)

Edzésleírás

Beálltam erre a tempóra????3 km-nél jött a holtpont, de átlendültem, örülök, hogy nem álltam meg, összességében jól esett:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:00	5	06:48	8.82	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

cica66 5723 napja

Sztem sem kell gyorsabban menni még..hagyj időt a szervezetednek!!!..:)Gratula!!

sada 5723 napja

Gratula Kola,nagyon szépen javul az időeredményed ! Egészségedre!

steve71 5723 napja

Nagy-nagy gratula Spori,alakul a dolog,nagyon alakul.

somogyilevente 5723 napja

A február végi 7-8 perces km-ekhez képes nagyon jó a tempó. Nem kell ennél gyorsabb.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.