Edzésleírás
800m gyors/hát,
400m vegyes,
400m gyors teá,
500m gyors,
400m gyors teki,
1000m gyors, (15:50)
200m hát láb,
400m gyors technika varia.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4.2 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |