gerdy 18 km Futás 2014-03-23-n 16:20-kor

gerdy futás

2014.03.23 Vasárnap, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:35

Távolság

18 km

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Edzésleírás

Otthonról kerékpárút vége, vissza a 0-ig, majd egy szigetkör STOP

Nem tudom mi volt, talán túlöltöztem (biztos), talán az előző esti József napi pálinkázás (nem hiszem), vagy a délelőtti versenystressz (talán), vagy ezek együttesen (?), de olyan falnak mentem, hogy sétálnom kellett 1 percet. A vicc, hogy utána ugyanúgy mentek az 5:00-5:10-es km-k, mint előtte...

STOP után: Ki a kerékpárúton a 3-ig, majd haza.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:35	18	05:05	11.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.