LTimi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:47:58Távolság
33.5 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Edzésleírás
BSZM 1. nap
Minden adott lett volna: gyönyörű, már-már nyárias idő, családi háttérmunka (Anyu kocsival, bátyám és a párja biciklin), egy hihetetlenül enyhe tél és jó felkészülés...
Csak én voltam hülye és baltáztam el mindent...
Adtam egy esélyt magamnak, de őszintén szólva én sem gondolhattam komolyan, hogy ezzel a lábbal én az elkövetkező négy napban 195 km-t fogok futni. Az még ép lábakkal is kérdéses lenne...
Az első váltópontig Verával ill. Lala nudlival mentünk. Éreztem ugyan a balost, de nem volt vészes. Szárszó után viszont...inkább nem részletezem. Voltak jobb pillanatok, csak ezért nem álltam ki és mentem el a 2. váltóppnton túlig. Még reménykedtem, de minek?
Végül valahol 33,5 km-nél elég volt. Elsétáltunk még egy darabig Zsolttal, majd autóval értem célba, ahol megváltam a chiptől. A rajtszámot megtartottam, ha vmi miatt motivációt vesztenék, tudjam mire kell készülnöm jövő márciusig!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:47:58 | 33.5 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
LTimi 3745 napja
Jójójó, ezt most hagyjuk abba!!!
Sorra sérülnek le a futótársak is 'szolidaritásból'...Na ebből elég! Majd én szívok (egy darabig), de Ti vigyázzatok magatokra és addig is fussatok helyettem is!!!
lilla 3745 napja
Jobbulást Timi! Mélyen együttérzek veled! ...sőt, mély együttérzésemben én is gyorsan lesérültem...így nem csak neked rossz. :P :) Persze nem vicces... Kitartást a gyógyuláshoz!
NagyKata 3748 napja
Sajnálom Timi, a kiszálláshoz néha több erő kell. Jobbulást kívánok neked!
lacika76 3750 napja
Jobbulást, gyors regenerálódást kívánok!
hdz715 3751 napja
Jobbulást!
monique 3751 napja
gyors jobbulást!
runing 3751 napja
Timi!Sok minden benne volt a pakliban...ez is és Te is a lelked mélyén tudtad ezeket....Még egy két nap "ebben a kapuban"
de utána...."beteg mókus rágódik a multon"!Előre tovább az uton,és épülj fel minél előbb az "épitéshez"!
TiGör 3751 napja
Minden történésnek kell, hogy oka legyen, hiszem, hogy ennek is van, és többet profitálsz majd belőle, mint amennyit most esetleg vesztettél. Engem tapasztalt ultrásnak bélyegeztek, de én ezt sosem éreztem, és nem is fogadom el. Most ultrásnak sem tartom magam, ez a mostani egy kitérő. Férjem mondta, hogy nagyon jó futós alkatod van, egyetértek! Most a teljes gyógyulásra koncentrálj, mert nagyon sok sportsiker vár még rád!
Shrek 3751 napja
Okosan döntöttél Timi! Oly sok kapu van még elötted, amit kinyithatsz ... Gyors felépülést kívánok!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 3744 napja
Na ezt tényleg nagyon gyorsan hagyjátok abba! Mindketten, különben szét lesztek ültetve :o)