áki 15.83 km Futás 2014-03-20-n 11:00-kor

áki futás

2014.03.20 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:42

Távolság

15.83 km

Tempó

04:24 p/km (13.63 km/h)

Edzésleírás

BSZM 1. nap 1. szakasz. Szembeszeles. Egész jó volt, bár folyamatosan lassultam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:21:32	5	04:18	13.93
00:22:13	5	04:27	13.50
00:22:25	5	04:29	13.38
00:03:32	0.83	04:15	14.09

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

NoHa 3846 napja

Hajááá Áki és Hadik és ÉF!
Ahogy kigoboztam a Hadikkal nyomod. Ha tudsz, írj részletet ki van veletek és ki az ÉF-fel.
Látom egymás után vagytok! Nagyon szurkolok mindenkinek!
Kitartást a végéig , eddig szép a tempó!

Shrek 3847 napja

Gratulálok! Ahhoz képest, hogy mióta edzel nagyon jó!

bejcsi 3847 napja

Ügyes vagy Ákika! Csak így tovább ! :) Hajrá Nektek! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.