Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:14:42

Távolság

42.2 km Szint: 288 m

Tempó

06:02 p/km (9.94 km/h)

Edzésleírás

Roma maraton, immar 5.szor (egy feladott is benne). Sok szempontbol a legemlekezetesebb.

3szor aztunk szarra futas kozben, elotte mar a rajtban is (bar minket eleg jol megvedett a poncso). Kozben tuzott a nap, nehol szel jott. Palyat sokban modositottak, erdekesebb volt, viszont tobb szint, kanyar lett igy benne. 6-7 km vizes macskako is jutott. 94% páratartalom Garmin szerint :)

13 perccel elmaradtam a PBmtol (no ezt a palyat nem is lehet egy konnyu hollandhoz hasonlitani) de egyik legemlekezetesebb maratonon. Alighanem a legnagyobb elmeny. Valoszinu nem lesz meg egy olyan hogy apukamat lassam 2-300 meterrel a cel elott.

Es hat legyunk oszintek, a gyenge-kozepes januar-februar utan ez egy jo eredmeny. Szepen egyenletesen ment, nagyreszt elveztem a futast. Agyilag is egyben maradtam. Revansot is vettem a 2 evvel ezelotti feladason, olyan feeling, mintha mostantol hinnem el, hogy meg lehet egy maratont jol csinalni. Tovabb kell tolni szepen az edzeseket, es nem marad el az eredmeny.

4 hozzászólás

nyaff 3730 napja

Most olvastam még csak: hajrá Hugi :) 

Azért nincs olyan sok km-ed idénre, szóval ez nagyon is jó eredmény. Hát ennyit számít a rutin, meg az évek óta történő folyamatos edzés.

Gratulálok!

B 3731 napja

grat nem semmi!!!

dorik 3733 napja

Köszi!

Sipi 3734 napja

Gratulálok!