Edzésleírás
...szóval futottam 5x 500 sprintet, meg gyalogoltam hozzá pihentető 500 métereket.
Olyan szép hullámos lett a tempó is meg a szívritmus is... mátr grafikonilag.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:25 | 5.02 | 06:39 | 9.01 | 0 | 117 | 166 | 137 |