Edzésleírás
Reggeli edzes a Campinas-i hotel medencejeben. Kulteri, 30 fok mar reggel, pompas korulmenyek. A medence kb 15m hosszu sav (kb egyszemelyes sav) de mas nem volt ott igy jo volt itt edzeni.
Laza bemelegito 10p vegyes utan, egykezezes, majd labazas snorkellal, majd catch drill snorkellal. Szuper kis uszas volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |