dgabica futás

2014.03.15 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:18:38

Távolság

26.22 km Szint: 950 m

Tempó

07:35 p/km (7.92 km/h)

Edzésleírás

Pásztó 25. Pásztó-Nyikom nyereg-Mátrakeresztes-Ágasváti th.-Cserteri várrom-Pásztó.  A Nyírtúristákkal voltam, én még csak a rövidtávon mehettem, ők a hosszún túráztak.

Nagyon jó volt! Imádtam! Leírhatatlan érzés volt ismét a hegyekben lenni! Semmi gond nem volt a lábammal. A Hoka fantasztikus! Jobban kell emelni benne a lábamat mint a többi cipőmben. Szuper idő volt. Előtte megnéztem az útvonalat, a térképen a hegyek alakját, a szintvonalakat, memorizáltam milyen tájon fogok haladni, egyszer sem kellett elővenni a térképet. Végig egyedül futottam, teljesen magamra voltam utalva. Míg vártam a többieket, beálltam segíteni a rendezőknek.  Én osztogattam a 15 és az 50-es táv jelvényeit. Olyan jó volt! Jöttek a túrázók, kivétel nélkül mindenki boldogan mosolyogva, hgoy teljesítette a távot. Főleg a kistávosoknak ért fülig a szájuk.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:18:38 26.22 07:35 7.92 950 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stirma képe

stirma 3761 napja

Okos vagy és ügyes! :) Gratulálok!

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!