anesth futás

2009.03.15 Vasárnap, 11:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:42

Távolság

11 km Szint: 30 m

Tempó

06:42 p/km (8.96 km/h)

Edzésleírás

Ma Miskolcon futottam Mongol utcától (itt lakom) a Diósgyőri vár, majd Felső- Majlát (itt emelkedő is volt), majd vissza a Bartók Bélán szintén a várt útbaejtve. Nagyon szép idő volt. Sok ismerős bringással találkoztam. Legközelebbi hétvégén én is előveszem a paripámat. Az emelkedőt direkt tettem bele, mert talán meg kellene csinálni a KÉkes csúcsfutást. Amúgy a Vivicittára már beneveztem. Várom! (Pont a szülinapomon lesz, így szülinapi futás lesz) :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:42 11 06:42 8.96 30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

steve71 képe

steve71 5568 napja

Gratula Andi,nagyon ügyes vagy,egészségedre.Szép kis futással zártad a heted.
mjoci képe

mjoci 5568 napja

Egészségedre.
kopi60 képe

kopi60 5568 napja

Nagyon ügyes vagy!Gratula!
Vedd csak elő és kombináld az edzéseidet.Nem tudom jöó ötlet-e a Kékesre nevezned,ezt Te tudod.
Nagyon sok domb edzést kell csinálnod,és nem csak kerékpárral,persze amilyen nagyszerű sportember vagy gondolom megbirkózol vele.Jó pihenést,szia.
Mike76 képe

Mike76 5568 napja

Egészségedre! Ha ilyen marad az idő, akkor nem is szabad hagyni a bringát tovább porosodni :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!