Edzésleírás

Mára 3*1500 m gyors volt kiadva, már tegnap tudtam, hogy számomra ez alkalmatlan, mert időben kell végezni. Így a 800-akban gondolkoztam.

- 400 m gyors-hát-mell bemelegítés
- 3*1 km gyors (kényelmes, versenyiram, TEA+bója)
- 200 m levezetés (oda víz alatti mell, ameddig megy)

Bár a kényelmes és a versenyiram között nagy különbség nincs, azért versenyen túlélő üzemben úszom, utána még kell mást is tenni. :) A második gyorsnál vissza 5-ös levegővel úsztam. A TEÁhoz hozzácsaptam a bóját, már hiányzott, és a lábaim igencsak kivoltak már az egyik heti edzéstől. Nagyon jól ment az utolsó, bár a vállaim és a végére a húzás is nehezemre esett. 

Utána végre szaunázás, és még kicsit lazulni is tudtam a vízben. Majd írány, a buszhoz, mely ma túl sok utast nem vihetett magával, ideje korán érkezett, a kapuból néztem... :P