Edzésleírás
200 bem
400 gy-h tech
8×50 gyl 1'-re (45-47)
1500 gy kar+ell (21'04")
4×100 gy 1'40"-re (5) (25")
400 gy-vegy
8×25 pille (3)
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.4 | 22:04 | 2.72 | 0 | 0 | 0 |