Edzésleírás
Az elején nagyon nehezen indult, de menet közben megállapítottam magamról, hogy kell min. 10 km, mire bemelegszem, utána meg már úgy kellett visszafognom magam. :)) De azért holnap lehet, hogy KICSI-t pihenek ... :)) Elvileg a mai edzést versenytempóban kellett volna futnom, de most csak úgy vitt a lábam, a Balcsin erre tudatosan majd ráteszek km-enként 15-20 mp-et.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:51:15 | 30 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Kicsi 5679 napja