Sipi 10.08 km Futás 2009-03-14-n 08:40-kor

Sipi futás

2009.03.14 Szombat, 08:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:58

Távolság

10.08 km Szint: 270 m

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Nagyon szép időben Ritával , még korai időpontban a hegyen , könnyű átmozgatás , nagyon jól esett , a GPS-el ellenőrizve a km jelzések a fákon , korrekt nagyon , pár méter különbségek legfeljebb....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:11	5.04	06:11	9.70	135	76	148	139
00:30:47	5.04	06:06	9.82	135	0	165	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

solkima 5584 napja

Aha, sejtem merre lehet a solymári köved. Kerülted-e már a Csúcs-hegyet úgy, hogy a K-n (vagy lentebb a S-n) mentél és a Z-n jöttél vissza a Virágos-nyeregig? Ha igen, milyen?

judit61 5589 napja

Ebben a szép időben, ilyen szép helyen futni nagyon jó lehetett. A HHH úgy tűnik, nekem már csak elérhetetlen álom marad. Holnap verseny lesz?

kopi60 5589 napja

Egészségedre Spori!Láttam bringáztál is.

Holnap mindent bele!!!

Szia.

kola 5589 napja

Gratula, szép időben, szép futás, és fentebb láttam a kerékpárt is hmmmm.

mjoci 5589 napja

Én is voltam, fent, nagyon jóóóó volt.

oleandro 5590 napja

Gratulálok. Kedvet kaptam, lehet, h. holnap én is fölfutok. Mail ment info-ért

solkima 5590 napja

Egészségedre. Ma jó idő van.

cica66 5590 napja

Nagyon jó időt mentetek szinten..:)...és a pulzusod!!!áhhh...nekem ez csak álom marad..:)

Felszerelések

Polar S 120 pulzusmérő

Decathlon GPS KeyMaze 300

Nike Pegazus

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.