tormanoja 3.8 km Úszás 2014-03-12-n 07:45-kor

tormanoja Úszás

2014.03.12 Szerda, 07:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.8 km

Tempó

22:22 p/km (2.68 km/h)

Edzésleírás

Tatabánya 50-es

400m bem., 2x200m gyors láb (1. superman, 2. deszka), 2x400m gyors (1. bója, 2. TEA+bója), 2x 800m gyors (1. 50 lendületes/50 laza, 2. 25 erős/25 laza), 400m gyors 7-es levegő, 200m levez.

A 800-akra jöttem bele, de jó volt! De még mindig lassú... Viszont kaptam a férjemtől szuper úszódresszt, táskát és felszerelésnek való zsákot, amit felavattam :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:00	3.8	22:22	2.68	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.