tvjudit 20 km Futás 2009-03-11-n 12:00-kor

tvjudit futás

2009.03.11 Szerda, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:26:37

Távolság

20 km Szint: 1350 m

Tempó

13:20 p/km (4.50 km/h)

Edzésleírás

Majdnem megmásztuk az 2002 méteres Panarottát. Lent tavasz, fönt másfél méter hó. Másztunk szinte függőlegesen négykézláb, aztán kb. 1500 méteren kávé, tea, meleg almáspite és indultunk tova. Sajnos a csúcstámadás a sok hó miatt elmaradt. Végül visszakocogtunk a szerpentinen Levicoba. Csoda nap volt. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:26:37	20	13:20	4.50	1350	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.