Edzésleírás
400 bem
200 gyl
400 gy-h
800 gy kar+ell
800 gy 100 laza-100 lend
400 gy-h
200 gyl
8×25 pille
100 lev.
valami nátha van rajtam, ehhez képest tűrhetően ment. na és ennnnyi hüjét egy pályán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.5 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |