Edzésleírás
Egy hónap futás kihagyás után nagyon óvatosan.
A lábujjamat 3 km után kezdtem el érezni, no meg egy kicsit a térdem meg a csípőm. Szóval csak óvatosan.:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:17 | 5.1 | 07:07 | 8.43 | 0 | 0 | 141 | 149 |
tandi 3855 napja
No meg azt, hogy futni jó! :-)