judit61 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
17 kmTempó
02:39 p/km (22.67 km/h)Edzésleírás
Szobakerékpározás. Lehet, hogy még ez is megeröltető a lábamnak. A fájdalom és sántikálás egyáltalán nem javul. A Balatont most már tényleg elfelejthetem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 17 | 02:39 | 22.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
sárkány 5581 napja
Akkor most nagyon szurkolok a pihenéshez, aztán meg majd a futásaidhoz:-)))
judit61 5581 napja
Kedves Kriszti!
Köszönöm a tanácsodat! Megpróbálom betartani!
Köszönöm a tanácsodat! Megpróbálom betartani!
sárkány 5581 napja
terem:-)))
sárkány 5581 napja
Arra gondolj, hogy te még nagyon sokat akarsz futni és ennek most a pihenés az ára!!!
Szerintem amíg gyógyszert szedsz és nyugalmi állapotban is érzed hogy fáj, addig mellőzd a futást.
Türelem, jó futást teret:-)))
judit61 5582 napja
Köszönöm az együttérzéseteket és a tanácsokat! Jártam szakembernél, de a javasolt non-szteroidot nem tudtam szedni. Tegnap kezdtem egy újabb NSAID-t, ez úgy tűnik hatékony, bár nagyon álmosít. Ma már a fájdalomcsillapító hatása alatt tudtam fájdalom nélkül járni, így megpróbáltam egy kicsit futni. 1 km-nél több ( 12 perc alatt !! ) már nem ment. Marad a pihenés. A futás viszont nagyon hiányzik már!
sárkány 5582 napja
Legyél nagyon türelmes, ennek sajna idő kell és egy doki sem árt adott esetben. Ha hamarabb mész el hozzá, hamarabb segít (tapasztalat).
Mielőbbi gyógyulást kívánok!!!!
Mielőbbi gyógyulást kívánok!!!!
Sipi 5583 napja
Tudom hogy nem vigasz , de sokszor voltam sajnos ilyen helyzetben , ezért nem is nagyon szeretek előnevezni sehová , habár sokszor másként nem lehet , vagy nem éri meg ! ?
Nos, a úszás talán jobb lenne , mint a bringa , vagy legalább gyalogolni tudnál fájdalom nélkül :((
Nos, a úszás talán jobb lenne , mint a bringa , vagy legalább gyalogolni tudnál fájdalom nélkül :((
mjoci 5583 napja
Nagyon sajnálom, hogy nem jöttél rendbe.:((
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 5581 napja