Mira 3.2 km Futás 2009-03-13-n 06:45-kor

Mira futás

2009.03.13 Péntek, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:21:31

Távolság

3.2 km

Tempó

06:43 p/km (8.92 km/h)

Pulzus

Átlag

120

Minimum

Maximum

190

Edzésleírás

4 szakaszra bontottam az edzésemet, ma lassú futást választottam, 1 szakasz 5.27- 90-es átlagon, 2. szakasz: 5.10 112-es, 3. szakasz 5.16 139-es, 4. szakasz 5.36 141-es átlagon. Szerintem bezavart a Parlament körüli radarrendszer... A futás nagyon jól esett, csak kicsit fájt a derekam, újra mámoritó volt az egész... Vicces volt kora reggel futás közben masirozó katonákra lelni az utcán, a huszárok pedig igazán mesebeli hangulatot keltettek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:31	3.2	06:43	8.92	0	70	190	120

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.