melwin 9.57 km Futás 2014-03-11-n 08:42-kor

melwin futás

2014.03.11 Kedd, 08:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:42

Távolság

9.57 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Melóba

Azt vettem észre, hogy

1. egyenesebb háttal futok, kevésbé dőlök bele

2. jobban emelgetem a térdeimet, az eddigihez képest már-mrá magas térdemeléssel futok :) Na jó csak érzésre, azért kirakat üvegében csekkoltam, ténylegesen nem... :D

3. Rövidebbeket lépek, jobban emelem a lábam, így az eddigihez képest olyan, mintha egy helyben totyogénk. Ami érzésre lassulás, de amikor az órámra lesek, akkor döbbentem látom, hogy igazából gyorsabban futok mint eddig

Szóval fura még az új cipő, kissé átalakul a futásom, de nem feltétlenül hátrányára... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:42	9.57	05:49	10.31	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Kinvara 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.