Edzésleírás
B:600vegyes+100gyors, 900m(2hossz laza, 1hossz erős), 400m bukóval, 900m(3-5-7levegő 100m-enként) 200m erős(2'57"), 800m rövidnadrágban, L:100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 4 | 19:30 | 3.08 | 0 | 0 | 0 |
plezerm 5680 napja