Edzésleírás
Enyhe tavaszi este, szerintem több, mint 4 fok, de az óra szerint ennyi. Megfigyelésem, hogy kb. 3/4 óra futás után lesz kellemesen elviselhető a légzésem, bezzeg úszásnál már 1/2 óra elteltével. Remélem itt is javul még a helyzet. Mindenesetre jól esett, a cél főleg a térdfájásmentesség volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 10 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |